var id = "e7f0124b0fdcc6bf9af3eab61dfe148c810d7179"; class="archive category category-kesehatan category-210 no-slider content-r" layout='2'>

Category Kesehatan

3 Perawatan Kulit Sederhana DiMusim Gugur

Parasayu – Musim gugur selalu membawaku kembali ke masa kecilku. Saat hari-hari semakin pendek dan pepohonan berubah warna menjadi merah, kuning, dan jingga yang menyala-nyala, saya tidak bisa tidak mengingat kenangan indah melompat ke tumpukan daun yang berderak, mengukir labu, atau bau kayu manis dari sari apel yang mendidih di atas kompor. . Sayangnya, udara kering dan sejuk yang menyertai musim dapat membuat kulit tampak kusam, teriritasi, dan apa pun selain awet muda. Musim gugur sudah dekat, jadi sekarang saatnya mengubah rutinitas kecantikan Anda. Berikut adalah tiga produk swap yang mudah untuk membantu kulit Anda melewati musim gugur.

1: Beralih ke Exfoliator yang Lebih Lembut

Karena suhu yang lebih dingin menyempitkan pembuluh darah, pengelupasan kulit sangat penting selama bulan-bulan yang lebih dingin. Exfoliant yang memiliki tekstur kasar, dengan bahan seperti garam, gula, dan asam salisilat, sangat bagus digunakan di musim panas saat kulit terhidrasi dan lebih kenyal. Tapi di musim gugur, mereka bisa mengiritasi kulit yang kering. Untuk musim ini, beralihlah ke produk yang mendapatkan kekuatan mengelupasnya dari butiran bulat jojoba atau microbeads, atau oatmeal — ada baiknya juga mencari formula yang mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya, minyak alami. Anda bahkan dapat membuat scrub sendiri dengan menggabungkan 1 sendok makan oatmeal dengan 1 sendok teh madu dan 2 sendok makan susu atau yogurt. Pijat lembut campuran tersebut ke kulit Anda dan bilas. Anda akan mendapatkan kulit yang halus dan lembut.

Coba: The Body Shop Aloe Gentle Exfoliator bebas pewangi dan bebas pewarna, dan sangat lembut berkat butiran lidah buaya dan jojoba. Korres Pomegranate Deep Cleansing Scrub, yang menukar manik-manik menjadi pengelupas alami, batu zaitun Yunani yang digiling halus, dan mengandung ekstrak zaitun dan calendula yang menenangkan.

2: Tukar Toner Anda dengan yang Berbasis Air

Mereka yang memiliki kulit berminyak mungkin lebih memilih toner berbasis alkohol selama musim panas, untuk membantu meminimalkan lemak dan minyak dari losion dan keringat berjemur. Tetapi dalam cuaca yang lebih dingin, alkohol bahkan dapat mengikis kulit yang paling berminyak. Toner berbahan dasar air akan menyeimbangkan pH kulit dan menghilangkan riasan sekaligus tanpa mengeringkan kulit. Pindai label untuk bahan penenang seperti kamomil dan air mawar untuk manfaat ekstra menenangkan.

Coba: Burt’s Bees Rosewater Toner dan Kiehl’s Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner — keduanya merupakan astringen paling lembut yang pernah kami coba.

3: Gunakan Minyak Alami Sebagai Pelembab

Udara yang lebih hangat biasanya menahan banyak uap air, yang dapat membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi di musim panas. Tidak demikian halnya ketika daun-daun berubah, karena angin yang sejuk dan kering mulai sangat menguras cadangan kelembaban alami tubuh. Minyak turunan alami (seperti argan, jojoba, atau kelapa) menyerap dengan cepat dan langsung melembabkan. Sebelum Anda menggunakan pelembab seperti biasa, gosokkan beberapa tetes minyak non-berminyak favorit Anda di antara tangan Anda dan pijatkan ke kulit Anda. Untuk hasil terbaik, pastikan untuk membeli minyak murni 100% dalam botol kaca buram, yang akan membantu produk bertahan lebih lama. Penggunaan bonus: gosokkan minyak ke bantalan kuku agar kutikula tampak halus dan sehat.

Coba: Kami menyukai kedua rms beauty Beauty Oil dan Josie Maran 100% Pure Argan Oil. Keduanya benar-benar bebas dari pengisi sintetis dan bahan kimia serta diekstraksi dari sumber organik paling murni.

Read More

Punya Masalah Kulit Kering? Jangan Khawatir, Atasi dengan Cara Ini

Ada banyak hal yang menjadi penyebab mengapa tubuh memiliki kulit yang kering, bisa dari faktor eksternal dan juga internal. Adapun faktor eksternal yang sering membuat kulit menjadi kering adalah faktor cuaca dan juga polusi.

Sedangkan faktor internal yang sering menjadi penyebab mengapa kita bisa memiliki kulit kering adalah karena gaya hidup yang tidak baik dan faktor stres. Gaya hidup yang baik, terbentuk dari pola makan, olahraga rutin, dan juga waktu istirahat yang cukup. Jika anda jarang memperhatikan beberapa hal tersebut, maka jangan menyesal jika kita memiliki kulit yang kering.

Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk membuat kulit tidak kering lagi? Selain dengan produk-produk yang dianjurkan, kita juga bisa mengatasinya dengan makanan yang kita konsumsi. Apa saja? Berikut informasinya.

  • Buah Alpukat

Pasti kita tahu, bahwa buah yang satu ini memang memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Selain menyehatkan, alpukat ternyata bisa berguna untuk merawat kulit sehingga tetap lembap dan lembut.

Kandungan yang ada di dalam alpukat seperti vitamin E, mineral, dan juga antioksidan mampu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi inflamasi sehingga kulit terhindar dari risiko kering.

  • Kacang-kacangan

Kandungan minyak alami yang ada di dalam kacang, nyatanya mampu membuat pertahanan kulit menjadi lebih kuat. Dimana minyak alami tersebut bekerja untuk menyusun komponen yang dibutuhkan dalam pertahanan tersebut. Itulah mengapa, banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan kacang-kacangan seperti almon untuk komposisi produk mereka.

  • Ikan

Selama ini banyak wanita yang belum menyadari bahwa ikan mengandung banyak sekali manfaat, kandungan asam lemak sehat omega 3 yang ada di dalamnya mampu membantu kulit untuk menjaga kelembapannya sehingga tidak mudah kering. Anda bisa memilih ikan salmon, ikan lele, ikan bandeng, ikan sarden, ikan patin, ataupun jenis ikan lainnya yang memiliki nutrisi asam lemak sehat yang tinggi.

  • Ubi jalar

Tak banyak yang menyadari, bahwa ubi jalar sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit. Bahkan menurut penelitian, ubi jalar memiliki manfaat dalam menjaga bahkan memulihkan kulit yang terlalu kering.

Anda bisa mengolahnya menjadi ubi rebus atau ubi kukus, agar kandungan yang ada di dalamnya masih terjaga dengan baik. Jika Anda mulai bosan, cobalah untuk mencari tahu olahan yang bisa anda pilih untuk meningkatkan nafsu makan anda.

  • Minyak zaitun

Sudah bukan menjadi rahasia lagi, kalau minyak zaitun sangat berguna di dalam dunia kecantikan. Kandungan vitamin e dan asam lemak omega 3 yang ada di dalamnya lagi-lagi bisa membantu anda mengatasi masalah kulit kering yang sedang anda hadapi.

Anda bisa langsung menggunakan minyak zaitunnya, atau produk olahan yang mengandung minyak zaitun agar kulit kering yang anda miliki segera teratasi.

  • Mentimun

Makanan lainnya yang bisa membantu memulihkan kulit yang kering adalah mentimun. Mentimun sendiri mengandung banyak sekali silika, vitamin C, dan juga vitamin A yang tentunya sangat berguna untuk mengatasi kulit kering. Cairan yang ada di dalam buah yang satu ini, bisa digunakan sebagai serum alami agar kulit menjadi lembap kembali.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa anda manfaatkan untuk mengatasi masalah kulit kering. Jika masalah tersebut tak kunjung redam anda bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter kulit yang saat ini sudah banyak tersedia di platform kesehatan seperti klikdokter, selamat mencoba!

Read More